Box Workout

Ein Workout mit Elementen aus dem Kickboxen, die gegen einen Widerstand - Bag trainiert werden. Ein hervorragendes Programm, um die ganze Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Koordinativ einfach, aber intensiv.

Business Boxen

Genau der richtige Kurs, um sich nach der Arbeit auszupowern. Die mentale Einstimmung und ein Warm up bereiten auf den Kampf in zehn Runden vor. Beim anschließenden „Cool down“ können die Teilnehmer relaxen. Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.